Капуста брокколи рецепты приготовления в мультиварке

Брокколи — источник важнейших поливитаминов.

капуста брокколи рецепты приготовления в мультиварке

Капусту рекомендуют употреблять осенью и зимой, когда иммунная система ослабевает. В спаржевой капусте содержится много аскорбиновой кислоты и минеральных солей. Она полезна людям, которые броккрли мочекаменным заболеванием или подагрой.

Эта разновидность капусты защищает сердце, в состав входят ценные вещества, в числе которых метионин и холин, регулирующие уровень холестерина в крови. Это значит, что брокколи препятствует развитию стенокардии, гипертонии и прочих сердечных заболеваний.

Спаржевая капуста — натуральный биостимулятор. Благодаря микроэлементам и растительным гормонам она здесь моторику желудка и предупреждает появление запоров и геморроя. Приготовлентя ученые обнаружили еще одно интересное свойство.

Сразу после того, как таймер подаст сигнал, ароматную брокколи можно подавать к столу. Вкусное адрес нежное блюдо едят с мясом, рыбой или гарниром. Также хороша пикантная брокколи на пару в мультиварке как самостоятельное блюдо.

Что нам понадобится для приготовления капусты брокколи на пару:

Брокколи на пару в мультиварке с рисом Это еще один вкусный вариант для тех, кто следит за весом. В процессе приготовления блюда не используют жир и масло, поэтому вы не найдете в нем лишних калорий. Ингредиенты для основного блюда: Любители острого, добавьте еще чуть-чуть красного острого пригоотовления в смесь!

Шаг 1 Приготовление на пару допускает использование замороженных соцветий. В чашу чудо-печи наливаем 1 стакан воды и кидаем туда лавр, щепотку специй и немного перца. Капусту выкладываем на решетку или контейнер с дырками, которые продаются в комплекте с мультиваркее.

Шаг 2 Пока овощи мульттварке, делаем заправку для брокколи, так как сама по себе капуста получится ароматной, но пресноватой. А вот если подать ее в соусе, то это будет очень вкусно и необычно.

Даже на фото такая подача блюда выглядит очень аппетитно.

Свежие записи

В миску наливаем 2 ст. Добавляем натертый на мелкой терке чесночок и хорошо взбиваем соус.

Шаг 3 Когда капуста будет готова, выкладываем ее на блюдо и поливаем сверху заправкой. Оригинальный гарнир — паровая брокколи в мультиварке — готов!

Это несложное в приготовлении и очень вкусное кушанье. На фото порция изумительной запеченной с сыром брокколи так и призывает съесть.

Читайте также:
Рецепт приготовления картофеля на шампурах
Рецепты приготовления яблочного уксуса
Куриные отбивные пошаговый рецепт
Как варить свиные уши рецепт приготовления в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *